Tag Archives: dieta detox

Kapusta postna – smak wigilijnej wieczerzy

Wiele potraw wigilijnych spożywamy jedynie raz w roku, choć tak na prawdę są smacznymi i zdrowymi daniami, które dostarczają do organizmu człowieka wiele wartościowych składników. Przykładem może stać się tu…

Kasza jaglana – oto dar natury

O jak wielu darach natury, wykorzystywanych jeszcze przez nasze babcie, dziś zapomniano? Tego nikt nie zliczy. Jednak jednym z nich jest na pewno kasza jaglana. Bogata w wiele cennych składników,…

Kluski jaglane z sosem jeżynowym

Kasza jaglana, czyli kasza z łuskanych ziaren prosa, jest energetycznym i łatwo strawnym składnikiem, który powinien pojawić się nie tylko jako element diety oczyszczającej (dieta detox), ale i jako część…

Brokuły w diecie detox

Sałatka z brokułów i cukinii

Brokuły są wspaniałym źródłem wielu cennych dla człowieka pierwiastków i związków. Są bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, witaminy A i PP. Zawierają kwas foliowy oraz badane w…

Oczyszczanie organizmu – wiele za i wiele przeciw

Przeglądając sieć w łatwy sposób można znaleźć wiele informacji na temat oczyszczania organizmu, jednak ich wydźwięk jest skrajnie podzielony. Od optymistycznych zachwytów na temat uzyskanych efektów, po drastyczne wręcz wypowiedzi…

Soki owocowe stosowane w diecie detox

Program diety sokowej na 1 dzień

Dietę sokową rozpoczyna się okresem wstępnego przygotowania organizmu. Są to dwa do trzech dni diety oczyszczającej, z której wyklucza się wszystkie inne produkty, poza owocami i warzywami. Przed samym rozpoczęciem…

Sokowa dieta detox dla oczyszczania organizmu

Koktajle owocowe

Smakowite i pachnące koktajle owocowe są podstawą diety oczyszczającej. Możesz je przygotować nawet z najprostszym sprzętem. Wspaniale zastępują soki, dostarczając jednocześnie do organizmu więcej składników. Do przygotowania koktajli przydatnym narzędziem…

Sok pomarańczowy

Dieta sokowa – dieta detox

Jest to jedna z efektywniejszych diet oczyszczających. Dieta sokowa wpływa na cały organizm człowieka, a w szczególności wątrobę i układ żółciowy. Przyjmowanie jedynie płynnych pokarmów wiąże się z odciążeniem układu…

Ziemniaki w diecie tetox i nadciśnieniu tętniczym

Krem z ziemniaków i selera

Krem z ziemniaków i selera jest źródłem antyoksydantów, potasu i witaminy C. Dla lepszego efektu oczyszczania organizmu można wybrać seler naciowy, który oczyszcza nerki, wątrobę i krew. Świetny w diecie…

Zdrowa dieta oczyszczająca

Zalecenia pełnowartościowej diety detox

Pełnowartościowa dieta oczyszczająca nastawiona jest głównie na spożycie owoców i warzyw. Istotne są również zboża, z wykluczeniem pszenicy oraz zbóż zawierających gluten. Interesującymi dodatkami są wodorosty, kiełki, orzechy, zioła, mleko…