Temat: Przepisy kulinarne

Zdrowa dieta oczyszczająca

Potrawka warzywna – bób ze szpinakiem

Potrawka jarzynowa stanowi bogate źródło witamin, mikroelementów, a także białka, szczególnie, jeśli zawiera taki składnik jak bób. Połączenie bobu, szpinaku i odrobiny czosnku przynosi ze sobą nie tylko te cenne…

Wzmacniająca organizm cebula

Zupa cebulowa

Choć przeważnie przygotowywana na wywarze mięsnym, równie dobrze smakuje bez tego dodatku. Zalety wprowadzenia cebuli do codziennej diety są różnorodne, począwszy od jej działania bakteriobójczego, przez wzmacnianie odporności organizmu, po…

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa jest odpowiedzią na potrzebę podjedzenia słodkości. Masa witamin w bardzo przyjemnej formie i choć nadmiar owoców nie jest zalecany, mogą stanowić bardzo przyjemny deser. Oto słodki deser z…

Kalafior

Krem z kalafiora

Składniki: kalafior, mały bądź pół dużego, marchew, pietruszka, niewielki seler, por, 2 – 3 ziemniaki, natka pietruszki lub selera, pęczek koperku. Przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, zielona cubrzyca. Sposób przygotowania…

Brokuły w diecie detox

Sałatka z brokułów i cukinii

Brokuły są wspaniałym źródłem wielu cennych dla człowieka pierwiastków i związków. Są bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, witaminy A i PP. Zawierają kwas foliowy oraz badane w…

Sokowa dieta detox dla oczyszczania organizmu

Koktajle owocowe

Smakowite i pachnące koktajle owocowe są podstawą diety oczyszczającej. Możesz je przygotować nawet z najprostszym sprzętem. Wspaniale zastępują soki, dostarczając jednocześnie do organizmu więcej składników. Do przygotowania koktajli przydatnym narzędziem…

Ziemniaki w diecie tetox i nadciśnieniu tętniczym

Krem z ziemniaków i selera

Krem z ziemniaków i selera jest źródłem antyoksydantów, potasu i witaminy C. Dla lepszego efektu oczyszczania organizmu można wybrać seler naciowy, który oczyszcza nerki, wątrobę i krew. Świetny w diecie…