Temat: Zupy

Wiosenna zupa jarzynowa

Oto przepis na prostą i aromatyczną wiosenną zupę, która dostarczy miłych wrażeń oraz wielu wartościowych składników. Składniki: 3 młode marchewki, pietruszka, nieduży seler, 2 – 3 ziemniaki, por, 10 dag…

Wzmacniająca organizm cebula

Zupa cebulowa

Choć przeważnie przygotowywana na wywarze mięsnym, równie dobrze smakuje bez tego dodatku. Zalety wprowadzenia cebuli do codziennej diety są różnorodne, począwszy od jej działania bakteriobójczego, przez wzmacnianie odporności organizmu, po…

Kalafior

Krem z kalafiora

Składniki: kalafior, mały bądź pół dużego, marchew, pietruszka, niewielki seler, por, 2 – 3 ziemniaki, natka pietruszki lub selera, pęczek koperku. Przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, zielona cubrzyca. Sposób przygotowania…

Ziemniaki w diecie tetox i nadciśnieniu tętniczym

Krem z ziemniaków i selera

Krem z ziemniaków i selera jest źródłem antyoksydantów, potasu i witaminy C. Dla lepszego efektu oczyszczania organizmu można wybrać seler naciowy, który oczyszcza nerki, wątrobę i krew. Świetny w diecie…